Vanaf juli 2023 verzorgt Wannadance enkel nog lessen(reeksen) op aanvraag of individuele begeleiding als beweegcoach aan huis.
We organiseren zelf geen fysieke lessen meer.
Vanaf 2025 kan je aansluiten bij de Online Academie.
Mogelijke lessenreeksen op aanvraag:
KLEUTERDANS:
Voor kleuters vanaf 2.5 jaar.
Via dans en dansspel de eigen lichaamsmogelijkheden ontdekken.
KIDSDANCE
Voor kinderen van de lagere school.
Eenvoudige dansjes met af en toe een uitdaging. Afgewisseld met dansspel.
FUNKYDANCE
Voor kinderen vanaf het 5de leerjaar + secundair
Uitgebreidere choregrafieën die worden opgebouwd over meerdere lessen.
YOGILATES
Een combinatie les van yoga, tai chi, pilates en eutonie.
Voor volwassenen en tieners vanaf 16 jaar.
U zorgt zelf voor een matje. We werken op sokken of blote voeten.
DOGA = yoga met hond
De gezinshonden van Chantal werden door Chantal opgeleid tot therapiedier.
Nana, onze Amerikaanse Stafford is opgeleid om mee te doen tijdens de lessen yoga.
Of je kan met je eigen gezinshond een les doga ervaren. Dit gaat dan door bij jouw thuis.
Deze lessen kunnen op aanvraag georganiseerd worden.
Meer info over therapiedier kan je vinden op onze website americanzendogs.com
YOGA/SHERBORNE VOOR KIND + OUDER
Samen met je (klein)kind yogales of Sherborne volgen?
Spelenderwijs werken aan sociale vaardigheden.
Deze lessen worden georganiseerd op aanvraag.
(BASISCURSUS) EUTONIE: Onthaasten en genieten in de drukte van elke dag.
Rust, ruimte en stilte zijn voor iedereen primaire levensbehoeften. Of je jong bent of ouder, iedereen heeft het nodig om te onthaasten van alle drukte en te genieten.
Zoniet, wordt men overspannen of ziek.
Door Eutonie ontwikkel je via eenvoudige oefeningen een groter lichaamsbewustzijn, geniet je meer van het ergonomisch handelen en neem je meer verantwoordelijkheid voor je eigen gezondheid. De wijsheid van je eigen lichaam wordt (terug) aangesproken ten gunste van een groter fysiek en psychisch welzijn.
Dit betreft een basiscursus eutonie van 20u. Geen voorervaring vereist.
Of individuele begeleiding.
AQUAGYM
Sporten in het water, bewegend op muziek.
Les wordt opgebouwd in 3 lesblokken:
1e lesblok = zonder materiaal als opwarming
2e lesblok met materiaal = spierverstevigende oefeningen
3de lesblok = in het diepe water met gordel
Een les duurt 60 minuten
FITMIX
Een combinatie-les met in elke les volgende onderdelen:
Cardio
Buikspieren
Algemene grondoefeningen
Algemene spier verstevigende oefeningen
Coördinatie oefeningen
Balans oefeningen
Flexibiliteit
Inzicht in anatomie in de praktijk omgezet
DRUM AND DANCE
Hoog fungehalte
Voor jong en minder jong
Een grote zitbal, twee trommelstokken; meetrommelen én bewegen op het ritme van de muziek.
Voorbeeld kan je bekijken in dit filmpje.